产后第三周月子餐食谱作用
产后第三阶段月子餐
产后第三阶段月子餐也叫产后第三周月子餐食谱，产后第三周应继续增强体力与抵抗力，同时母乳品质开始稳定，稳定的母乳分泌会消耗母体大量能量，所以本阶段主要要帮助产妇滋养进补，促进乳汁分泌。
产后第三周月子餐食谱属于热补阶段，以补为主，滋阴补气血，十全大补，全面整体补充。
产后第三周，宝妈体内没用的东西都已经排出去了，脾胃、腰肾等各脏腑的功能也调节好了，这时候大补才能补的进去;另外宝宝生长迅速，食量增大，需要宝妈分泌大量的乳汁哺乳宝宝，气血足，奶水就足，气血是乳汁的生化之源，宝妈想要保障泌乳量，就必须大补气血。
此阶段调理重点：补充气血，滋补强身，调养体力，改善体质，调理宿疾，延缓衰老，调剂身体机能，增强免疫力，美化皮肤。
通过阶段性食补充分调节内分泌、荷尔蒙平衡及排毒，可以使皮肤光亮、有弹性、减少黑斑、皱纹，改善产后苍白的气色和皮肤问题。
以上是文章 “【产后第三周月子餐食谱作用】” 所有内容，链接地址：http/fsadera.com/html/yzcshipu/fsadera.com
与"产后第三周月子餐食谱作用"相关的信息
产后第一阶段月子餐2019-12-17
产后第一阶段月子餐也称为产后第一周月子餐食谱，刚生产后的一周身体处于大规模调整的关键阶段。除了首要任务排出恶露、收缩子宫外，妈咪们还要在生产过后要为宝…
产后第二阶段月子餐2019-12-17
产后第二阶段月子餐也称为产后第二周月子餐食谱，产后第二周要有益于加强消化，子宫收缩，恢复身体机能。生完宝宝之所以需要坐月子，那是因为产妇在分娩期间消耗…
产后第四阶段月子餐2019-12-17
产后第四阶段月子餐也称为产后第四周月子餐，产后第四周的月子餐是帮助产妇从坐月子向正常生活过度的阶段，此时更应该继续增强体力与抵抗力。所以本周开始以促进…
BG真人母婴护理营养辅餐2019-12-16
黑龙江BG真人母婴护理营养辅餐作用是什么呢？为什么需要增加营养辅餐？月子食谱中的食物都有哪一些作用呢？月子食谱中需要有补血作用的食材。产妇失血较多，因此在…
产后坐月子老是出汗怎么回事儿?这是病吗?2019-12-16
坐月子老是出汗怎么办呢？产后坐月子身上总是出汗，不管早晨晚上，这不免让妈妈们担心自己是不是病了。在这里，黑龙江BG真人母婴护理中心小编告诉你：不管是哪个女…
哈尔滨宝妈产后康复做瑜伽好还是选择康复治疗哪个好?2019-12-16
如果要问产后康复做瑜伽好还是选择康复治疗哪个好，黑龙江BG真人母婴护理中心小编会告诉你：都比较好，这两种方式是各有各的优点。练习产后恢复瑜伽对新妈妈们有很…
